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頭皮の乾燥対策について

脱脂力や洗浄力が高いシャンプーを使っていたり、シャンプーの回数が多かったりすると頭皮が乾燥しやすくなります。
普段から頭皮が乾燥しやすい方は、冬場になると乾燥がさらに加速するのでしっかりと対策しましょう。

 

まず今お使いのシャンプーを見直してみてください。皮脂を取り除く効果をうたったものは頭皮が乾燥しやすくなるので、低刺激のシャンプーに切り替えましょう。

 

植物性、赤ちゃんにも使えるとかかれているシャンプーでも刺激が強いものがあるので、アミノ酸系のシャンプーを選ぶと安心です。

 

乾燥がひどい場合、オリーブオイルで頭皮をマッサージしてからシャンプーを使うと適度な油分が頭皮に残って乾燥が落ち着くことがあります。市販のスカルプローションやスプレータイプの保湿ローションで改善することもあるそうです。

 

フケがひどく炎症を起こすほどのかゆみがある場合は皮膚科を受診しましょう。